Вопрос:
Марина Викторовна, здравствуйте. Хочу спросить, это началось примерно года 3 назад.
После приёма пищи у меня в живот начинает издавать звуки урчания и отрыжка, иногда бывает так громко. Это с чем связано. Раньше не было такого.
Марина Викторовна, здравствуйте. Хочу спросить, это началось примерно года 3 назад.
После приёма пищи у меня в живот начинает издавать звуки урчания и отрыжка, иногда бывает так громко. Это с чем связано. Раньше не было такого.
Ответ:
В целом то, что вы описываете это нарушение работы кишечника, а именно нарушен процесс усвоения питательных веществ. С психологической точки зрения - невозможность до конца усвоить урок, взять из ситуации полезный опыт.
Анализируйте, что происходило три года назад, та ситуация в жизни до сих пор вызывает раздражение, она ушла уже глубоко, но до конца не отпущена,
Как бы «пережевана, проглочена, переварена, но ещё сидит».
Эти симптомы ещё не болезнь раздраженного кишечника, но предвестник его.
Когда симптомы сопровождаются отрыжкой, - ситуация была слишком поспешно «проглочена», она не была до конца проанализирована,
Не удается ее отпустить.
Начинайте анализ с ситуации до начала расстройства и что до сих пор вызывает раздражение в этой ситуации
Если ситуация на уровне кишечника уже находится, то требуется действие, вариантов действий много, можно принять как есть, можно принять решение о кардинальных изменениях, важно выбросить уже из себя. Если ситуация не решается, расстройство может продолжаться годами и переходить в более серьезные кишечные заболевания. Мешает принять решение неуверенность, нерешительность, сомнения и колебания
В целом то, что вы описываете это нарушение работы кишечника, а именно нарушен процесс усвоения питательных веществ. С психологической точки зрения - невозможность до конца усвоить урок, взять из ситуации полезный опыт.
Анализируйте, что происходило три года назад, та ситуация в жизни до сих пор вызывает раздражение, она ушла уже глубоко, но до конца не отпущена,
Как бы «пережевана, проглочена, переварена, но ещё сидит».
Эти симптомы ещё не болезнь раздраженного кишечника, но предвестник его.
Когда симптомы сопровождаются отрыжкой, - ситуация была слишком поспешно «проглочена», она не была до конца проанализирована,
Не удается ее отпустить.
Начинайте анализ с ситуации до начала расстройства и что до сих пор вызывает раздражение в этой ситуации
Если ситуация на уровне кишечника уже находится, то требуется действие, вариантов действий много, можно принять как есть, можно принять решение о кардинальных изменениях, важно выбросить уже из себя. Если ситуация не решается, расстройство может продолжаться годами и переходить в более серьезные кишечные заболевания. Мешает принять решение неуверенность, нерешительность, сомнения и колебания
| Вы можете задать свой вопрос на бесплатном телеграм-канале |
Урчание, отрыжка, газы, метеоризм – нарастание тревоги
Урчащие звуки в животе — это результат медленного или быстрого движения жидкости, газов и пищевого комка по пищеварительному тракту. Громкое урчание, бульканье в животе, как правило, является признаком нарушения процесса усвоения питательных веществ на любом этапе переваривания пищи.
Работа кишечника и, в частности, его моторика регулируются сигналами, поступающими от нервной системы.
Нарушение этой регуляции вызывает спазм кишечника, что, в свою очередь, служит причиной замедления транзита кишечного газа.
Затрудненное продвижение и выведение кишечного газа из пищеварительного тракта приводят к вздутию живота. Неязвенная диспепсия с понижением кислотности. Из-за плохого переваривания продуктов у человека угнетается аппетит, возникают запоры, боль от несварения.
Распространенная причина метеоризма – чрезмерное заглатывание воздуха, учащенное дыхание и, как следствие, увеличение объемов заглатываемого воздуха возникает на нервной почве.
Воздух попадает в желудочно-кишечный тракт вместе с пищей и сглатываемой слюной, разговора во время еды, поспешного приема пищи и перекусов на ходу.
При неврозах, психическом и эмоциональном напряжении наблюдается повышенное слюноотделение, вместе со слюной сглатывается воздух.
В результате повышается количество газа, образующегося в кишечнике, что вызывает метеоризм.
Страхи, тревога, сильное зажатие мышц - непереваренные мысли, чувства, ситуации
Причины «раздраженности» кишечника объясняются взаимодействием между желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и центральной нервной системой (ЦНС).
Нарушение способности преодолевать стресс, самостоятельно справляться с трудностями и ощущение недостаточности внешней поддержки - сочетание этих факторов вызывает развитие гиперчувствительности кишечника, который начинает слишком остро реагировать даже на самую простую еду.
Урчащие звуки в животе — это результат медленного или быстрого движения жидкости, газов и пищевого комка по пищеварительному тракту. Громкое урчание, бульканье в животе, как правило, является признаком нарушения процесса усвоения питательных веществ на любом этапе переваривания пищи.
Работа кишечника и, в частности, его моторика регулируются сигналами, поступающими от нервной системы.
Нарушение этой регуляции вызывает спазм кишечника, что, в свою очередь, служит причиной замедления транзита кишечного газа.
Затрудненное продвижение и выведение кишечного газа из пищеварительного тракта приводят к вздутию живота. Неязвенная диспепсия с понижением кислотности. Из-за плохого переваривания продуктов у человека угнетается аппетит, возникают запоры, боль от несварения.
Распространенная причина метеоризма – чрезмерное заглатывание воздуха, учащенное дыхание и, как следствие, увеличение объемов заглатываемого воздуха возникает на нервной почве.
Воздух попадает в желудочно-кишечный тракт вместе с пищей и сглатываемой слюной, разговора во время еды, поспешного приема пищи и перекусов на ходу.
При неврозах, психическом и эмоциональном напряжении наблюдается повышенное слюноотделение, вместе со слюной сглатывается воздух.
В результате повышается количество газа, образующегося в кишечнике, что вызывает метеоризм.
Страхи, тревога, сильное зажатие мышц - непереваренные мысли, чувства, ситуации
Причины «раздраженности» кишечника объясняются взаимодействием между желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и центральной нервной системой (ЦНС).
Нарушение способности преодолевать стресс, самостоятельно справляться с трудностями и ощущение недостаточности внешней поддержки - сочетание этих факторов вызывает развитие гиперчувствительности кишечника, который начинает слишком остро реагировать даже на самую простую еду.
Вопрос: У меня болел желудок затем начался синдром раздражённого кишечника, что это с точки зрения психосоматики?
Ответ:
Желудочно-кишечные заболевания все в целом сигналят о «непереваривании» какой-то ситуации, не перевариваем кого-то или что-то, чаще всего определенного человека. Если это ещё на уровне желудка, то легко найти запускающую ситуацию, это чаще всего конкретный человек и обстановка, связанная с ним.
Если это уже на уровне кишечника, то ситуация стала хронической, переварить не удалось и ситуация ушла ниже, это попытки выбросить из себя ситуацию так и в не переваренном виде. Что значит переварить ситуацию? Так же, как организм переваривает еду, задача кишечника взять полезное и выбросить не полезное. Психика делает то же самое в норме, полезное в любой ситуации это опыт, выводы, изменение убеждений, установок, изменение поведения.
Синдром раздраженного кишечника показывает, что человек так и не научился это делать, по прежнему не может переварить ситуацию, но уже в глобальных масштабах своей жизни. Не может переварить как он живет, но и ничего не делает, чтобы изменить что-то.
Основные причины СРК - хронический стресс, привычка подавлять свои эмоции и потребности, высокая тревожность, беспокойство по любому поводу, депрессивные состояния, трудности в отношениях с людьми, постоянные переживания, страхи, высокие ожидания от других людей из серии «должны же они понимать… делать правильно…», ожидания приносят постоянные разочарования.
Ответ:
Желудочно-кишечные заболевания все в целом сигналят о «непереваривании» какой-то ситуации, не перевариваем кого-то или что-то, чаще всего определенного человека. Если это ещё на уровне желудка, то легко найти запускающую ситуацию, это чаще всего конкретный человек и обстановка, связанная с ним.
Если это уже на уровне кишечника, то ситуация стала хронической, переварить не удалось и ситуация ушла ниже, это попытки выбросить из себя ситуацию так и в не переваренном виде. Что значит переварить ситуацию? Так же, как организм переваривает еду, задача кишечника взять полезное и выбросить не полезное. Психика делает то же самое в норме, полезное в любой ситуации это опыт, выводы, изменение убеждений, установок, изменение поведения.
Синдром раздраженного кишечника показывает, что человек так и не научился это делать, по прежнему не может переварить ситуацию, но уже в глобальных масштабах своей жизни. Не может переварить как он живет, но и ничего не делает, чтобы изменить что-то.
Основные причины СРК - хронический стресс, привычка подавлять свои эмоции и потребности, высокая тревожность, беспокойство по любому поводу, депрессивные состояния, трудности в отношениях с людьми, постоянные переживания, страхи, высокие ожидания от других людей из серии «должны же они понимать… делать правильно…», ожидания приносят постоянные разочарования.
| Вопрос: Не могли бы Вы подсказать какие психосоматические причины могут быть при язвенном колите и остром панкреатите? Ответ: Все заболевания кишечника связаны с неумением человека извлекать пользу из ситуаций и избавляться от уже отжившего, вредного, отравляющего прошлого. Сложности отпустить прошлые переживания, людей из прошлого, страх выпустить что-то из рук, постоянное беспокойство все равно о чем, ощущение нестабильности, ненадежности своей жизни, близких людей. Язвенный колит- человек находится в постоянном раздражении от своей жизни, буквально его что-то гложет и разъедает изнутри, «язвенный» человек постоянно всем и всеми недоволен, раздражен, «язвит». Разъедают неприятные эмоции, переживания из прошлого, которые он все не может выкинуть из себя, избавиться. Предпосылки колита всегда хронический стресс, постоянная тревожность, депрессия, человек постоянно страдает, боится все время всего, неудовлетворен своей жизнью в целом. При это ничего не делает, так как чувствует бессилие что-то изменить в своей жизни. Проблемы с поджелудочной железой в принципе сигналит о тех же темах. Поджелудочная связана с пищеварительной системой, с печенью, очень важный системный орган, но в первую очередь это про инсулин, сахар в крови - поджелудочная связана с темой любви, человек не ощущает любви в своей жизни, катастрофическая нехватка внимания, заботы, принятия, много накопленной агрессии по этому поводу, раздражения. Общие темы болезней кишечника и поджелудочной железы в ярко выраженных вариантах - полная потеря себя как личности, отказ от собственной жизни, подстройка под чужую жизнь, сильное стремление к зависимым отношениям, чтобы кто-то заботился, опекал, любые изменения в жизни воспринимаются как катастрофа, страх изменений, нового . |
Вопрос: Страдаю СРК 2,5 года, началось все после развода с женой. До развода был невроз по типу ВСД. После развода ВСД прошло, но сменил его кишечник. 3 раза лежал в больнице, толком ничего не нашли. Но от этого не легче. Таблетки не помогают, только хуже от них. Как себе помочь уже не знаю
Ответ:
Синдром раздраженного кишечника считается чисто психосоматическим расстройством. То есть в основе психологические проблемы. Основные это - повышенная тревожность, привычка подавлять переживания, чувства и эмоции, депрессивные состояния, трудности во взаимоотношениях с людьми, причем везде и дома и на работе, страхи. Само название говорит о том, что основная эмоция это постоянное раздражение. Все происходит не так, как хотелось бы, все раздражает, но сил и ресурсов изменить что-то человек не чувствует.
Что общее между СКР и ВСД - ощущение бессилия, беспомощности против обстоятельств, ощущение невозможности что-то с этим сделать, изменить свою жизнь. По факту это похоже на депрессивные состояния, так как человек живет, он жить не хочет, а так как он хочет не представляется ему возможным. Глубокая подавленность своих собственных целей и желаний, постоянная подстройка под других, желание быть хорошим, чтобы принимали и любили и большой страх отвержения.
Все, что связано с кишечными расстройствами достаточно сложно в работе, нужно вытаскивать глубинные темы, которые сильно вытесняются. В большинстве случаев в корне лежат отношения с матерью, отсюда и начинаем анализ.
Психотерапия требуется глубокая, но без нее, в самостоятельном режиме как правило не получается.
Но по крайней мере вам нужно начинать анализировать отношения с женщинами, а потом шире - вообще с людьми, искать страхи и свое ощущение «жертвы обстоятельств»
Ответ:
Синдром раздраженного кишечника считается чисто психосоматическим расстройством. То есть в основе психологические проблемы. Основные это - повышенная тревожность, привычка подавлять переживания, чувства и эмоции, депрессивные состояния, трудности во взаимоотношениях с людьми, причем везде и дома и на работе, страхи. Само название говорит о том, что основная эмоция это постоянное раздражение. Все происходит не так, как хотелось бы, все раздражает, но сил и ресурсов изменить что-то человек не чувствует.
Что общее между СКР и ВСД - ощущение бессилия, беспомощности против обстоятельств, ощущение невозможности что-то с этим сделать, изменить свою жизнь. По факту это похоже на депрессивные состояния, так как человек живет, он жить не хочет, а так как он хочет не представляется ему возможным. Глубокая подавленность своих собственных целей и желаний, постоянная подстройка под других, желание быть хорошим, чтобы принимали и любили и большой страх отвержения.
Все, что связано с кишечными расстройствами достаточно сложно в работе, нужно вытаскивать глубинные темы, которые сильно вытесняются. В большинстве случаев в корне лежат отношения с матерью, отсюда и начинаем анализ.
Психотерапия требуется глубокая, но без нее, в самостоятельном режиме как правило не получается.
Но по крайней мере вам нужно начинать анализировать отношения с женщинами, а потом шире - вообще с людьми, искать страхи и свое ощущение «жертвы обстоятельств»
| Вопрос: Проблема с кишечником (СРК) на что обратить внимание в этой ситуации? Ответ: -Раздражённый кишечник - раздражение по жизни на все и всех, постоянное раздражение вызывает поведение других людей, желание, чтобы было все «правильно», гипер контроль, здесь достаточно сложный внутренний конфликт- высокая чувствительность, ранимость и наличие зависимых отношений с родственниками и близкими, вызывает раздражение, которое часто не проявляется наружу, но низкая самооценка и ощущение себя беспомощным маленьким ребёнком не позволяют разорвать такие отношения. - Страх отвержения, ощущение недостойности и никчёмности, отсутствие сепарации с родителями, неспособность проявить настоящую злость, агрессию опять же из-за страха быть отвергнутым, не будут любить. -Часто СРК появляется в отношениях, которые невозможно исправить, не удовлетворяют, но и уйти страшно, часто ждут, когда их кто-то сам бросит, что только утверждает в их мнении про себя - никому не нужны, недостойны и круг замыкается. -Основа заложена с самого детства, но бывает, что начинается после сильной травмы, например, предательства. Инфантильность, много страхов, депрессии, много ожиданий от людей, склонность к зависимым отношениям. - Идём от главного слова - раздражённый, если это уже кишечник, то все, что было «проглочено, но не переварено, опустилось вниз и застряло, здесь смотрим как работает желудочно-кишечная система. - Задача кишечника отделить полезное для организма и выбросить неполезное. Часто такие люди находятся в постоянном раздражении от своей жизни, но ничего не меняют и вот это все застрявшее неполезное, разъедает кишечник изнутри. Кишечные заболевания считаются самыми сложными, потому что «от головы далеко» и нужно вытаскивать глубинные застаревшие проблемы. Начинаем с вопроса - что меня раздражает в жизни? Часто можно услышать - все, и вот здесь нужно разматывать этот клубок. -Нужно искать чувства и эмоции, переживания, которые не получается отпустить до сих пор, чаще всего это обиды, возможны раздражение, вина, страхи, в кишечнике чаще всего целый клубок переживаний застревает. От этого нужно освободиться |
| Чем раздражен кишечник? Накопленное беспокойство начинает выходить через тело. Урчание, ощущение вздутия живота, сопровождающееся болью и спазмом, возникают вследствие стресса или пережитого эмоционального потрясения. Кишечник раздражён тревожным состоянием, депрессий и нервным расстройством Гастроневроз с аэрофагией - проявляется сильной и стойкой отрыжкой, связанной с рефлекторным заглатыванием воздуха. В норме отрыжка — естественный процесс, помогающий избавиться от излишков воздуха, скопившегося в верхних отделах пищеварительного тракта. Иногда отрыжка исчезает только во сне. Обычно патология сочетается с метеоризмом. Когда в желудке и кишечнике образуется излишек газов – это вызывает боль в животе, отрыжку, вздутие, колики – человек беспокоится, боится что-то или кого-то потерять, оказывается в трудной ситуации, что вызывает беспокойство, тревогу, страхи – беспокойство накапливается и в виде газов начинает искать выход через тело. |
Почему при расстройстве кишечника важно успокоить нервы?
Хотя метеоризм может и не быть симптомом серьезного заболевания, это состояние однозначно вызывает психологический и эмоциональный дискомфорт. Даже проявляясь как самостоятельное расстройство кишечника, метеоризм сопровождается такими неприятными проявлениями, как увеличение объема живота, заметное даже визуально, урчание, выделение газов.
Все эти проявления метеоризма вызывают не только дискомфорт, но и чувство стыда и вины. В результате психологическое состояние, вызвавшее вздутие живота, усугубляется стрессом из-за «стыдных» и стесняющих симптомов, приводящих к социальной изоляции и снижающих качество жизни. Возникает «порочный круг», в котором постоянный стресс будет провоцировать возобновление неприятных проявлений вздутия живота. Поэтому разорвать этот круг можно, только вернув душевное спокойствие.
Часто может возникать так называемая «медвежья болезнь» – Медвежья болезнь — это стресс-диарея, непреодолимые позывы на опорожнение кишечника, зачастую возникающие в самое неподходящее время. При этом у человека развивается тревожное ожидание повторения этого явления. Так может проявляться синдром раздражённого кишечника.
При стрессе может возникнуть не только метеоризм, но и другие нарушения в работе кишечника – нарушения стула (диарея или запор), спазмы, вздутие. Если эти кишечные состояния возникают не по отдельности, а комплексно, то их следует рассматривать не как отдельные самостоятельные явления, а как симптомы одного общего нарушения работы кишечника – раздраженного кишечника. Кишечник «раздражен» комком из раздражения и страха.
Пищевой комок двигается по пищеварительной системе в нужном темпе, «комок нервов» двигается по пищеварительному тракту и застревает в разных местах.
Хотя метеоризм может и не быть симптомом серьезного заболевания, это состояние однозначно вызывает психологический и эмоциональный дискомфорт. Даже проявляясь как самостоятельное расстройство кишечника, метеоризм сопровождается такими неприятными проявлениями, как увеличение объема живота, заметное даже визуально, урчание, выделение газов.
Все эти проявления метеоризма вызывают не только дискомфорт, но и чувство стыда и вины. В результате психологическое состояние, вызвавшее вздутие живота, усугубляется стрессом из-за «стыдных» и стесняющих симптомов, приводящих к социальной изоляции и снижающих качество жизни. Возникает «порочный круг», в котором постоянный стресс будет провоцировать возобновление неприятных проявлений вздутия живота. Поэтому разорвать этот круг можно, только вернув душевное спокойствие.
Часто может возникать так называемая «медвежья болезнь» – Медвежья болезнь — это стресс-диарея, непреодолимые позывы на опорожнение кишечника, зачастую возникающие в самое неподходящее время. При этом у человека развивается тревожное ожидание повторения этого явления. Так может проявляться синдром раздражённого кишечника.
При стрессе может возникнуть не только метеоризм, но и другие нарушения в работе кишечника – нарушения стула (диарея или запор), спазмы, вздутие. Если эти кишечные состояния возникают не по отдельности, а комплексно, то их следует рассматривать не как отдельные самостоятельные явления, а как симптомы одного общего нарушения работы кишечника – раздраженного кишечника. Кишечник «раздражен» комком из раздражения и страха.
Пищевой комок двигается по пищеварительной системе в нужном темпе, «комок нервов» двигается по пищеварительному тракту и застревает в разных местах.
| Проблемы с кишечником: Возможные проблемы с кишечником это: Тонкая кишка: энтерит, илеит, болезнь Крона, Толстая кишка: запоры, поносы, глисты. Если проблема возникла в тонкой кишке, она связана с неспособностью человека извлекать пользу для себя из повседневной жизни. Впитывать в себя полезное. Такой человек цепляется за детали, не видит главного за мелочами, делает из мухи слона. Часто отвергает что-то хорошее для себя из-за пустяка. Проблемы с толстой кишкой возникают у человека, который цепляется за старые убеждения и идеи, которые ему уже не нужны, держит все в себе (запоры), или слишком быстро отвергает все, что на самом деле могло бы быть ему полезным (понос). Он часто сталкивается с противоречиями, которые не может переварить. Обычно такие люди сразу раздражаются, не видят положительных сторон ситуации или другого человека. Проблемы с кишечником говорят, что нужно научиться "питать" себя хорошими мыслями, а не тратить силы на страхи и сомнения. Нужно избавиться от всего старого, чтобы освободить место для нового. |
Диарея (понос)
• Понос сигналит о наличии страха и ощущения беспомощной зависимости (экзамены, представители власти).
• Человек старается избавиться от страха таким способом, не переваривая ситуацию, а пропуская ее через себя насквозь.
• Основная причина –цепляние за что-то как будто очень важное (например, страх оценки - хорошо сдать экзамен – выглядеть умным)
• Способ справиться – просто отпустить ситуацию, позволить событиям идти своим чередом, не зацикливаться и не контролировать
Понос говорит что человек отвергает ситуацию не успев ее переварить и усвоить, не может усвоить, взять из ситуации то, что ему могло бы быть полезным, старается поспешно выбросить из себя ситуацию полностью вместе и полезное и неполезное.
Чувство отвержения и вины одновременно, страх сделать что-то плохо, страх заставляет быстрее избавиться от ситуации вместо того, чтобы ее пережить и взять полезный для себя опыт.. Неуверенность в себе и ощущение недостойности, не смогу сделать хорошо (страх перед экзаменом)
• Понос сигналит о наличии страха и ощущения беспомощной зависимости (экзамены, представители власти).
• Человек старается избавиться от страха таким способом, не переваривая ситуацию, а пропуская ее через себя насквозь.
• Основная причина –цепляние за что-то как будто очень важное (например, страх оценки - хорошо сдать экзамен – выглядеть умным)
• Способ справиться – просто отпустить ситуацию, позволить событиям идти своим чередом, не зацикливаться и не контролировать
Понос говорит что человек отвергает ситуацию не успев ее переварить и усвоить, не может усвоить, взять из ситуации то, что ему могло бы быть полезным, старается поспешно выбросить из себя ситуацию полностью вместе и полезное и неполезное.
Чувство отвержения и вины одновременно, страх сделать что-то плохо, страх заставляет быстрее избавиться от ситуации вместо того, чтобы ее пережить и взять полезный для себя опыт.. Неуверенность в себе и ощущение недостойности, не смогу сделать хорошо (страх перед экзаменом)
| Запор Запор связан уже с толстым кишечником Процесс пищеварения к этому моменту закончен, происходит только обезвоживание непереваренных остатков. В психологическом плане – это неумение избавляться от накопившихся страхов, обид, виной, гневом. Удерживание в себе -как контроль над эмоциями, страх выпустить, страх открыться, попытка удержаться, выстоять, затаиться и переждать. Невозможность адаптироваться к ситуации. Нежелание расставаться с утсаревшим и отжившим, с прошлым, застревание в прошлом, отказ освободится от старых убеждений, установок, идей, мыслей, наколенного негатива в чувствах, нежелание впускать новое в свою жизнь на место освободившееся от старого, Страх нового, страх потерять старое, хоть уже и бесполезное, желание удерживать ненужное Хронические запоры часто приводят к геморрою. Шишки геморроя – скопленные обиды (опухоли) ЧТО ДЕЛАТЬ? Психосоматические причины болезней кишечника могут быть очень разнообразными, и каждый человек может реагировать по-своему. Однако, управление стрессом и эмоциями может помочь снизить риск возникновения болезней кишечника и уменьшить симптомы, если они уже есть. Для этого самостоятельно можно использовать различные методы, такие как медитация, йога, терапия и другие методы, направленные на управление стрессом и эмоциями. Однако, чаще всего требуется комплексная психотерапевтическая работа. Управление своей жизнью – это управление своими эмоциями – умение проживать свои эмоции, а не подавлять их, отпускать прошлое, выпускать накопленный негатив. |