Марафон Онлайн
«Возвращение
к себе»
«Возвращение
к себе»
ОТЗЫВЫ
Марафон «Возвращение к себе»
Искусство управления своей жизнью
Для тех, кто реально хочет научиться управлять своей жизнью и прекратить быть «жертвой обстоятельств».
Вы устали решать кучу проблем в разных сферах?
Не знаете, за что хвататься в первую очередь?
На Марафоне «Возвращение к Себе»
Вы узнаете –
Что для решения всех проблем, нужно только одно действие!
Взять в свои руки управление своей реакцией на происходящее.
Я называю это «стричь газон».
Когда вы пытаетесь решить все проблемы по отдельности – работаете над отношениями с семейным психологом, над поиском своей самореализации и вопросами финансов – с коучем, бесконечно ходите по врачам, пытаясь понять, почему вы болеете – вы «стрижете газон».
Конечно, это полезная работа, решаются проблемы в каждой сфере, находятся выходы из тупиков, вроде бы жизнь налаживается.
Но – через некоторое время вы вдруг обнаруживаете или те же самые проблемы, или новые вопросы в тех же сферах.
Почему так происходит?
Корни «газона» дают новые всходы.
В процессе Марафона вы увидите, как работает мой авторский метод
«Чувства-Мысли-Действия».
«Чувства-Мысли-Действия».
Как построен Марафон «Возвращение к Себе»?
Марафон предназначен для трех недель интенсивной работы
Три недели Марафона посвящены работе с вашей реакцией на происходящее в жизни:
Чувства-Мысли-Действия
Задача научиться выстраивать правильную связь между чувствами, мыслями, принятием решения и действием в каждой конкретной ситуации.
- Вы сами выбираете ситуацию, с которой будете работать – Марафон позволит решить самую острую вашу проблему, то, что доставляет негатив прямо сейчас и больше всего беспокоит.
- Три недели марафона мы посвящаем каждой составляющей цепочки реагирования. Первая неделя Чувства, вторая неделя Мысли, третья неделя – решения и действия.
- Каждый день вы будете получать задание, которое нужно выполнять в течение недели.
- Практики, которые вы будете делать, не требуют выделения отдельного времени, вы не будете бросать все свои дела и тратить время на задания.
- Все упражнения встроены в реальную жизнь, вы просто по ходу своего обычного дня и обычных дел, будете обращать внимание на тему дня и вести дневник наблюдений, дневник, это небольшие записи в конце дня, которые потребуют 10-15 минут. Каждый день будет небольшое вводное видео и задание дня. Задание выполняем в течение дня в процессе обычных дел. Рекомендую носить с собой тетрадь, чтобы записывать свои ощущения и мысли сразу, пока не забылось
- Вы можете дать себе больше времени на каждую тему, столько, сколько нужно именно вам, в индивидуальном режиме это возможно.
- Вы можете проходить Марафон самостоятельно или взять тариф с моим личным сопровождением.
1 неделя – Работа с чувствами
Откуда берутся эмоции и чувства.
Что такое непрожитое переживание.
Как работать с детскими психологическими травмами.
Учимся проживать свои эмоции и правильно их отпускать.
План Марафона
2 неделя – Работа с мыслями
Чем забита наша голова.
Откуда берется «мысленная жвачка»
Соединяем чувства с мыслями.
Работа с системами убеждений и установок.
Почему эти системы называют негативные убеждения и ограничивающие установки.
Избавляемся от мешающих убеждений и шаблонов.
Вырабатываем свою собственную модель – свои собственные правила.
3 неделя – Как принимать верные решения и эффективно действовать
Как мы принимаем решение и действуем.
Почему мы сомневаемся в выборе.
Почему часто недовольны результатом сделанного или вообще ничего не делаем
Ощущение тупика – «обстоятельства сильнее меня…от меня ничего не зависит…»
Выход из тупика и принятие эффективного решения.
Учимся строить цепочку - чувства, мысли, действия.
Что вы получите в результате Марафона:
- Вы комплексно решаете одну свою самую тревожащую задачу, дальше, как круги на воде, начнутся изменения и в других сферах вашей жизни.
- Результат работы на Марафоне действует долго и через некоторое время вы вдруг обнаружите, что ваша жизнь изменилась в лучшую сторону.
- Вы начнете чувствовать себя намного лучше, обнаружите, что умеете получать удовольствие от жизни, обретете спокойствие и понимание, что происходит в вашей жизни и почему.
- Вы увидите свою жизнь совершенно другими глазами.
- Психологические травмы перестанут управлять вашей жизнью.
- Вы начнете принимать решения в свою пользу, перестанете жить целями и задачами других людей, зависеть от чужого мнения.
- Обретете уверенность в себе - вернетесь к Себе и начнете строить то, что нужно именно вам – это путь к здоровью и счастью, а деньги начнут появляться в вашей жизни как будто случайно и столько, сколько нужно именно вам.
И – Главное
Вы научитесь Искусству управления своей жизнью и сможете применять мой метод самостоятельно – возьмете свою жизнь в свои руки!
Практика «Лишний вес»
Введите данные и получите бесплатное упражнение
Выберите тариф для себя
Отзывы о марафоне "Возвращение к себе"
Ведущая тренинга
Николаева Марина Викторовна
Автор и ведущая обучающих программ, тренингов, вебинаров и семинаров на темы: Психосоматика, Самооценка, Самореализация, Отношения и многие другие.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической лиги
Врач-психотерапевт, специалист по психосоматике
Руководитель «Академии Практической Психологии «ЖИЗНЬ»
Индивидуальный подход
Авторский метод
из разных направлений
20 лет практики
