Летний онлайн-марафон «Возвращение к себе»
ОНЛАЙН
Страт 14 июня
Запись вводной встречи «Возвращение к себе»
Искусство управления своей жизнью
Для тех, кто реально хочет научиться управлять своей жизнью и прекратить быть «жертвой обстоятельств»
Для тех, кто реально хочет научиться управлять своей жизнью и прекратить быть «жертвой обстоятельств»
⇒ Вам надоело бегать по врачам, потому что часто болеете?
⇒ Часто плохое настроение, апатия, хроническая усталость?
⇒ Вас не устраивают отношения с партнером, с родственниками или вообще нет отношений?
⇒ Ненавидите свою работу, но считаете, что работа с удовольствием не существует?
⇒ Испытываете проблемы с деньгами, недовольны своими доходами?
⇒ Часто плохое настроение, апатия, хроническая усталость?
⇒ Вас не устраивают отношения с партнером, с родственниками или вообще нет отношений?
⇒ Ненавидите свою работу, но считаете, что работа с удовольствием не существует?
⇒ Испытываете проблемы с деньгами, недовольны своими доходами?
Устали решать все эти проблемы по отдельности?
⇒ Вы нашли у себя в перечисленных проблемах хотя бы одну?
Этот Марафон для вас!
Вы узнаете, что для решения всех этих проблем, нужно только одно действие!
Взять в свои руки управление своей реакцией на происходящее.
⇒ Вы нашли у себя в перечисленных проблемах хотя бы одну?
Этот Марафон для вас!
Вы узнаете, что для решения всех этих проблем, нужно только одно действие!
Взять в свои руки управление своей реакцией на происходящее.
Я называю это «стричь газон».
Когда вы пытаетесь решить все проблемы по отдельности – работаете над отношениями с семейным психологом, над поиском своей самореализации и вопросами финансов – с коучем, бесконечно ходите по врачам, пытаясь понять, почему вы болеете – вы «стрижете газон».
Конечно, это полезная работа, решаются проблемы в каждой сфере, находятся входы из тупиков, вроде бы жизнь налаживается.
Но – через некоторое время вы вдруг обнаруживаете или те же самые проблемы, или новые вопросы в тех же сферах.
Почему так происходит?
Корни «газона» дают новые всходы.
Когда вы пытаетесь решить все проблемы по отдельности – работаете над отношениями с семейным психологом, над поиском своей самореализации и вопросами финансов – с коучем, бесконечно ходите по врачам, пытаясь понять, почему вы болеете – вы «стрижете газон».
Конечно, это полезная работа, решаются проблемы в каждой сфере, находятся входы из тупиков, вроде бы жизнь налаживается.
Но – через некоторое время вы вдруг обнаруживаете или те же самые проблемы, или новые вопросы в тех же сферах.
Почему так происходит?
Корни «газона» дают новые всходы.
Корни или базовая платформа, плодородная почва, на которой опять и опять вырастают проблемы – это эмоции и стресс.
Знаете ли вы, что искусство управления своей жизнью, это искусство управления своими эмоциями?
Именно неконтролируемые вспышки эмоций заставляют нас тонуть в мысленной «жвачке», пребывать в хроническом стрессе и, в конечном итоге, принимать неправильные решения.
Поэтому работу на марафоне мы начинаем именно с эмоций
Знаете ли вы, что искусство управления своей жизнью, это искусство управления своими эмоциями?
Именно неконтролируемые вспышки эмоций заставляют нас тонуть в мысленной «жвачке», пребывать в хроническом стрессе и, в конечном итоге, принимать неправильные решения.
Поэтому работу на марафоне мы начинаем именно с эмоций
Три недели марафона мы посвятим каждой составляющей цепочки реагирования.
В процессе марафона вы увидите как работает мой Авторский метод «Чувства-Мысли-Действия»
Как построен Марафон?
Откуда берутся эмоции и чувства?
Что такое непрожитое переживание?
Как работать с детскими психологическими травмами
Учимся проживать свои эмоции и правильно их отпускать
1 неделя – чувства
Как мы принимаем решение и действуем?
Почему мы сомневаемся в выборе
Почему часто недовольны результатом сделанного или вообще ничего не делаем
Ощущение тупика – «обстоятельства сильнее меня…от меня ничего не зависит…»
Выход из тупика и принятие эффективного решения
Учимся строить цепочку - чувства, мысли, действия
В результате Марафона:
- Вы комплексно решаете одну свою самую тревожащую задачу, дальше, как круги на воде, начнутся изменения и в других сферах вашей жизни.
- Результат работы на Марафоне действует долго и через некоторое время вы вдруг обнаружите, что ваша жизнь изменилась в лучшую сторону
- Вы начнете чувствовать себя намного лучше, обнаружите, что умеете получать удовольствие от жизни, спокойствие и понимание, что происходит в вашей жизни и почему
- Вы увидите свою жизнь совершенно другими глазами
- Психологические травмы перестанут управлять вашей жизнью
- Вы начнете принимать решения в свою пользу, перестанете жить целями и задачами других людей
- Обретете уверенность в себе - вернетесь к себе и начнете строить то, что нужно именно вам – это путь к здоровью и счастью, а деньги начнут появляться в вашей жизни как будто случайно
И – Главное
- Вы научитесь Искусству управления своей жизнью и сможете применять мой метод самостоятельно – возьмете свою жизнь в свои руки!
2 неделя – мысли
Чем забита наша голова.
Откуда берется «мысленная жвачка»
Соединяем чувства с мыслями
Работа с системами убеждений и установок.
Почему эти системы называют негативные убеждения и ограничивающие установки?
Избавляемся от мешающих убеждений и шаблонов
Вырабатываем свою собственную модель
С 14 июня по 05 июля
Три недели марафона посвящены работе с вашей реакцией на происходящее в жизни.
3 неделя – Как принимать верные решения и правильно действовать
- Вы сами выбираете ситуацию, с которой будете работать – Марафон позволит решить самую острую вашу проблему, то, что доставляет негатив прямо сейчас и больше всего беспокоит.
- Три недели марафона мы посвятим каждой составляющей цепочки реагирования.
- Каждый день вы будете получать задание, которое нужно выполнять в течение недели
- Практики, которые вы будете делать, не требуют выделения отдельного времени, вы не будете бросать все свои дела и тратить время на задания.
- Все упражнения встроены в реальную жизнь, вы просто по ходу своего обычного дня и обычных дел, будете обращать внимание на тему дня и вести дневник наблюдений, дневник, это небольшие записи в конце дня, которые потребуют 10-15 минут.
- В закрытом Телеграмм-чате вы будете получать задания, здесь можно задавать вопросы, писать свои ответы.
- Кроме того, я сопровождаю каждого участника – можно писать мне личные сообщения, помимо общего чата.
- 22-29 июня и 06 июля – субботы 17 часов по Москве - групповые встречи в zoom, обсуждаем все, что получилось и не получилось, делаем практики.
Стоимость Марафона – 4900 рублей – специальная летняя цена!
Перед началом Марафона будет бесплатная встреча, где я буду рассказывать подробности марафона, можно задать вопросы, сделаем групповую мощную практику «Моя Жизнь»
Перед началом Марафона будет бесплатная встреча, где я буду рассказывать подробности марафона, можно задать вопросы, сделаем групповую мощную практику «Моя Жизнь»
Ведущая тренинга
Николаева Марина Викторовна
Автор и ведущая обучающих программ, тренингов, вебинаров и семинаров на темы: Психосоматика, Самооценка, Самореализация, Отношения и многие другие.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической лиги
Врач-психотерапевт, специалист по психосоматике
Руководитель «Академии Практической Психологии «ЖИЗНЬ»
Индивидуальный подход
Авторский метод
из разных направлений
20 лет практики
Связаться со мной лично можно здесь +7 (985)-928-99-52 WhatsApp, Viber, Telegram
Skype: mnik19981
Skype: mnik19981