Тренинг полезен для вас, если вы

И из любой темы мы рано или поздно приходим к самооценке, уверенности в себе, своих силах и способностях, своем мнении.

Зачем все это надо?

Уровень самооценки лежит в основе успехов или не успехов во всех сферах жизни:

То есть уровень самооценки лежит в основе развития всей жизни человека.

Идет ли он по своему жизненному пути и получает удовольствие и достойную оплату своей деятельности, как выстраивает отношения с другими людьми, как создает свою семью, как общается со своими близкими… в конечном итоге – насколько человек счастлив в жизни, находится в гармонии с собой и с миром – в фундаменте всего этого – самооценка.

Есть еще афоризм, который точно отражает наш процесс

Мы не можем изменить свое прошлое, оно уже прошло, но мы можем начать менять свое настоящее, чтобы изменить будущее.

"

Тренинг для вас, если вы хотите

Здоровая самооценка – это здоровая и счастливая жизнь! Это плодородная почва, на которой произрастают все успехи и достижения в других сферах жизни.
Невозможно заниматься поиском своей самореализации и строить гармоничные отношения без такого прочного фундамента.

В этом тренинге я раскрываю тему самооценки максимально концентрированной, структурированной, ясной, понятной и очень практической.

Казалось бы, тема самооценки обсуждается везде, есть много информации в интернете.
Однако, в большинстве случаев все ограничивается лозунгами – низкая самооценка – это плохо, она мешает человеку достигать в жизни успеха, строить нормальные отношения – и дальше – поднимите самооценку, будьте уверены в себе, принимайте себя таким как есть… полюбите себя наконец!

А как это сделать практически?
И вот тут уже вопрос.

У меня большой опыт работы с подростками, и тема самооценки у них на поверхности, основная тема их жизни. У взрослых эта тема уходит на глубину, и они приходят с другими вопросами.

Взрослый человек уже перестает связывать свои трудности в жизни с самооценкой, чаще он говорит:

– Я не уверен в себе
– Не могу сказать нет
– Все меня используют
– В конфликтах уступаю
– Не могу отстаивать свое мнение или у меня его вообще нет
– Не знаю, чего я в жизни хочу или я вообще ничего не хочу.

Или еще проще, у меня ничего не получается, вообще никогда не получится меня все плохо, хотя вроде все хорошо… а как выйти из этого не знаю, не понимаю.

Как будет проходить тренинг

У меня на тренинге вы не услышите лозунги — примите себя таким как есть, полюбите себя наконец, станьте уверенным в себе человеком!

На каждой встрече будет своя тема, упражнения из разных техник, направленные на разные способы восприятия – писать, размышлять, использовать техники активного воображения, рисовать
и будут домашние задания.

Вы узнаете и проработаете темы:

Поэтому приготовьте тетрадки ручки и тихое спокойное место, где 2 часа вам никто не будет мешать.

И это уже первое упражнение по обозначению своих границ – объяснить окружающим, что вам нужны эти 2 часа, отодвинуть другие бесконечные заботы…посвятить время себе.

Что такое самооценка и как сделать ее здоровой

Адекватная самооценка

Формирование самооценки у подростка

Фразы укрепляющие и снижающие самооценку у ребенка

Что такое темперамент и характер

Шаблоны и убеждения

Внутренний конфликт

Полярные субличности

Ответственность, обязательства, чувство вины

Виды вины

Шаблоны, в которых мы живем

Теневые качества личности

Как правильно сказать Нет и не испортить отношения

Как мы принимаем решения?

Обретение целостности

Как себя полюбить?

5 шагов к здоровой самооценке

5

Образная визуализация

Границы личности

Жизненный поток, агрессия и депрессия

Выберите тариф для себя

По окончанию тренинга каждый участник получает сертификат