Основные причины набора лишнего веса у женщин связано со следующими факторами:
Заниженная самооценка
у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой. То есть лишний вес помогает занять больше места в пространстве, стать более заметной для окружающих.
женщины, которые подверглись насилию в раннем возрасте, пострадали в той или иной степени от своей привлекательности, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий. Не вызывать сексуальный интерес у мужчин.
Желание стать некрасивой
корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира. Быть красивой это значит быть сексуальной – а это плохо.
Нежелание нравится противоположному полу
Дефицит внимания в детстве или в замужестве
психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес. То есть наоборот привлечь к себе внимание, стать более значимой, «весомой» для близких.
Заедание стресса
особенно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности. То есть еда помогает успокоиться.
Защита от окружающего мира
потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия. То есть расширить и укрепить свои границы, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Традиционно считается, что проблемы с весом - это чисто женская тема, однако это не так.
У мужчин тоже распространено беспокойство по поводу веса, только психологические причины другие.
В основном это реакция на стрессы и возложенные на мужчину социумом обязательства и ответственность.
Некоторым мужчинам очень сложно соответствовать тем стереотипам, которые сложились в обществе об идеальной главе семьи. Патриархальная модель семьи предполагает «защитника и кормильца». Мужчина обязательно должен быть сильным и успешным. Вот только до «завышенной планки» дотянуться получается не у всех. Отсюда психоэмоциональные перегрузки и «перебор» с количеством еды в попытках справиться с тревожным состоянием.
Конечно, мужчины чаще справляются со стрессом с помощью алкоголя, но алкоголь тоже очень калорийный и классический «пивной животик» следствие «запивания» проблем.
Кроме того, с древних времен большой живот во многих культурах символизировал благосостояние человека, показывал, что он живет «богато и сытно».
В любом случае, лишний вес у мужчин в большинстве случаев вызван проблемами на работе, так как традиционно деятельность для мужской психики стоит на первом месте по значимости.
Лечение психологических причин лишнего веса у мужчин часто осложнено тем, что они не горят особым желанием обращаться к психологам за помощью.
Появляющийся лишний вес может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.
Причина все в тех же стереотипах: мужчина должен решать свои проблемы сам — силой воли и упорством, а не «копаться в голове».