Обгрызание ногтей взрослыми людьми
Примерно треть взрослых по-прежнему не может бросить эту детскую привычку, так как детские механизмы реагирования остались во взрослом возрасте. Эта навязчивая привычка - признак внутреннего стресса, беспокойства, страха, неуверенности в себе, колебания в принятии решений, сомнения в правильности своего мнения, выбора.
Навязчивые действия - эта привычка может быть связана с навязчивым желанием совершать повторяющиеся действия. Обращаем внимание на наличие других навязчивых действий, например, человек может крутить или вырывать волосы, сдирать кожу на пальцах, расчесывать тело, наносить себе повреждения. Если есть еще другие навязчивости, особенно травматического характера, можно говорить о тревожном расстройстве.
Если взрослый человек грызет ногти, его обуревает сильная тревога и волнение, он пытается справиться с какой-то проблемой. Грызение ногтей помогает ему немного расслабиться и сосредоточится на проблеме. Дети чаще всего таким действием просто сбрасывают напряжение.
Психологические причины обгрызания ногтей
Нервное напряжение. Напряжение вызвано в первую очередь сдерживаемой злостью, накопившийся гнев, ярость, которая не нашла адекватного выхода, сильным напряжением удерживается в себе. Многие люди, старясь унять злость, снять напряжение, которое уже невозможно удерживать, сжимают кулаки до побеления костяшек, сжимают челюсти, скрипят зубами, или в порыве ярости разбивают предметы, бьют посуду и таким образом выпускают агрессию. Привычка грызть ногти имеет ту же основу, но человек не позволяет себе внешних разрушающих действий, а именно таким образом пытается снять напряжение.
Стресс. Острая стрессовая ситуация может спровоцировать появление невроза, если она перешла в хронический стресс, хроническое напряжение проявляется в разгрызании ногтей, человек таким образом пытается успокоиться.
Тревога. Страхи и опасения заставляют человека «вернуться в детство». Ногти, кроме агрессии имеют еще функцию защиты, не ощущая себя защищенным, не умея себя защищать самостоятельно, взрослый человек применяет детский механизм - неосознанно начинает грызть ногти. Более того они даже не могут вспомнить, почему они разгрызли ногти, здесь сложнее найти запускающую ситуацию, обычно это какой-то триггер, который вызвал ощущение беззащитности, беспомощности. В этом случае, нужна более глубинная работа с механизмами совладания, способами преодоления препятствий, опорой на себя, самооценкой.
Размышление над проблемой - одна из самых распространенных причин, почему взрослый человек грызет ногти. Кто-то чтобы сосредоточиться над задачей грызет колпачок от ручки, кто-то рвет бумагу или рисует на бумаге ничего незначащие схемы, дергает себя за волосы, а кто-то грызет ногти. Замечено, что подобной привычке подвержены перфекционисты, люди постоянно старающиеся добиться лучших результатов, боящиеся неудачи, провала, негативной оценки их результатов окружающими.
Привычка из детства. Как правило, все взрослые люди, грызущие ногти, страдали от этой привычки в детстве. Если ребенка так и не смогли отвлечь от проблемы или же действовали запрещающими методами, то рано или поздно взрослый человек возвращается к привычному способу успокоиться.
Психические расстройства, сопровождающиеся желанием нанести себе вред или увечье. Здесь оцениваем уровень самоповреждений, если в «мясо» съедают свои ногти, отрывают полностью ногтевые пластины, режут специально руки и другие части тела, наносят себе ожоги и так далее, в данном случае человек нуждается в квалифицированной помощи психотерапевта, невролога или психиатра.