Головная боль. Психосоматика
Голова у нас думает.
Голова очень важная часть тела, кроме мозга на ней еще находится 4 из 5 органов чувств (пятое это тактильное осязание), глаза, уши, нос, рот - которыми мы, собственно, и воспринимаем происходящее вокруг.
Мы просто видим, слышим, обоняем и пробуем на вкус что-то очень конкретное, эти сигналы передаются в мозг и там фильтруются, этим мы ничем не отличаемся от животных.
Но есть отличие – у человека есть сознание, замечательно конечно, только в данном случае оно сильно мешает, так как думает о своем и наполнено представлениями о том, что «правильно и нет, хорошо и плохо», то есть голова «забита» системами установок и убеждений.
Если животное видя противника мгновенно принимает решение бежать или драться и животное это делает, то человек часто не может сделать ни то, ни другое.
Решение не принимается потому, что включается система убеждений, которая сидит в голове, шаблоны, «как я хочу - я сделать не могу (это плохо и неправильно)», «если я заставляю себя делать не по душе», во всех случаях возникает масса негативных эмоций.
Человек начинает прогнозировать будущее, что будет, если я сделаю так или иначе?
Бесконечные колебания и сомнения в правильности решения, неуверенность - а так ли надо сделать, кто что подумает и как я буду выглядеть в глазах других?
Об этом, собственно, и болит голова.
Когда голова переполняется этой кашей или мысленной жвачкой, как ее часто называют, она начинает раскалываться.
• Голова болит от бессмысленности размышлений, не приводящих ни к каким действиям.
• От головной боли переходим к размышлениям – «что мне сейчас нужно решить и почему я никак не могу принять решение?»
Голова очень важная часть тела, кроме мозга на ней еще находится 4 из 5 органов чувств (пятое это тактильное осязание), глаза, уши, нос, рот - которыми мы, собственно, и воспринимаем происходящее вокруг.
Мы просто видим, слышим, обоняем и пробуем на вкус что-то очень конкретное, эти сигналы передаются в мозг и там фильтруются, этим мы ничем не отличаемся от животных.
Но есть отличие – у человека есть сознание, замечательно конечно, только в данном случае оно сильно мешает, так как думает о своем и наполнено представлениями о том, что «правильно и нет, хорошо и плохо», то есть голова «забита» системами установок и убеждений.
Если животное видя противника мгновенно принимает решение бежать или драться и животное это делает, то человек часто не может сделать ни то, ни другое.
Решение не принимается потому, что включается система убеждений, которая сидит в голове, шаблоны, «как я хочу - я сделать не могу (это плохо и неправильно)», «если я заставляю себя делать не по душе», во всех случаях возникает масса негативных эмоций.
Человек начинает прогнозировать будущее, что будет, если я сделаю так или иначе?
Бесконечные колебания и сомнения в правильности решения, неуверенность - а так ли надо сделать, кто что подумает и как я буду выглядеть в глазах других?
Об этом, собственно, и болит голова.
Когда голова переполняется этой кашей или мысленной жвачкой, как ее часто называют, она начинает раскалываться.
• Голова болит от бессмысленности размышлений, не приводящих ни к каким действиям.
• От головной боли переходим к размышлениям – «что мне сейчас нужно решить и почему я никак не могу принять решение?»
Каждая часть тела, система или орган, связаны с определенной психологической темой.
В Психосоматике хорошо работают Метафоры:
В Психосоматике хорошо работают Метафоры:
- У меня от этого трещит голова
- Надоело ломать над этим голову
- Биться головой о стену
- Свалилось как снег на голову
- Рискую своей головой
- Не могу прыгнуть выше головы
- Потерять голову
- Голова раскалывается
Головная боль в целом напрямую связана с принятием решений в жизни, а принятие решений связаны с темами обязательств и ответственности
• Лоб – наличие проблем с выбором и принятием решения
• Виски – «боль возражения», невысказанные самооправдания, критика в свой адрес
• Теменная часть – ощущение отсутствия опоры в жизни, часто вместе с вегетативными кризами
• Затылок и задняя часть шеи – проблемы ответственности, подсознательный страх наказания, «втянуть голову в плечи»
• Боль во всей голове со всех сторон – «каска неврастеника», общая тревожность в целом, признак общей психической напряженности
• Мигрень– позволяет «уйти» от неприятной ситуации, ситуация настолько болезненна, что даже думать о ней невозможно, но действие продолжается – «молча терпеть».
• Лоб – наличие проблем с выбором и принятием решения
• Виски – «боль возражения», невысказанные самооправдания, критика в свой адрес
• Теменная часть – ощущение отсутствия опоры в жизни, часто вместе с вегетативными кризами
• Затылок и задняя часть шеи – проблемы ответственности, подсознательный страх наказания, «втянуть голову в плечи»
• Боль во всей голове со всех сторон – «каска неврастеника», общая тревожность в целом, признак общей психической напряженности
• Мигрень– позволяет «уйти» от неприятной ситуации, ситуация настолько болезненна, что даже думать о ней невозможно, но действие продолжается – «молча терпеть».
Голова болит:
- из-за невозможности принять решение и это конфликт между Хочу и Надо
- из-за тревожных мыслей – а что будет, если…
Выход во всех случаях - это действие, принятие решения, разработка плана действий и действия.
- из-за невозможности принять решение и это конфликт между Хочу и Надо
- из-за тревожных мыслей – а что будет, если…
Выход во всех случаях - это действие, принятие решения, разработка плана действий и действия.
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:
+7(903)555-71-01
+7(916)304-89-55
+7(960)096-18-19
c 10:00 до 22:00 по мск
mnik1998@gmail.com