Тренинг «5 шагов к исцелению от тревоги, паники и страха»
в формате онлайн
в формате онлайн
Ведущая тренинга
Николаева Марина Викторовна
Автор и ведущая обучающих программ, тренингов, вебинаров и семинаров на темы: Психосоматика, Самооценка, Самореализация, Отношения и многие другие.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической лиги
Врач-психотерапевт, специалист по психосоматике
Руководитель «Академии Практической Психологии «ЖИЗНЬ»
Индивидуальный подход
Авторский метод
из разных направлений
20 лет практики
Тренинг исключительно практический!
Буду рада видеть всех, кто готов разорвать замкнутый круг страха!
В результате Тренинга, в безопасной обстановке онлайн формата, в своем личном темпе, сможете разобраться и решить свою проблему и выйти на новый уровень качества вашей жизни!
Подключиться можно в любое время, вы получите ссылку на записи всех уроков и сможете проходить тренинг в своем темпе. Доступ к тренингу в зависимости от выбранного тарифа
Тренинг будет также полезен:
- для родителей, у которых тревожных детей – детские страхи и что с ними делать
- для тех, у кого есть родственники или друзья, которым хочется помочь
- Вы получите пошаговую инструкцию работы с тревожными состояниями.
- Перестанете реагировать на жизненные трудности приступами страха или физическими расстройствами.
- Научитесь принимать эффективные решения в каждой ситуации
- Избавитесь от ощущения бессилия и беспомощности, встречая
- Вы начнете управлять своей жизнью!
Тренинг предназначен для всех, кто:
Вы узнаете и проработаете темы:
Постоянно испытывает тревогу и беспокойство, страдает от панических атак,
Загружен навязчивыми мыслями и действиями
Живет в хроническом стрессе, который приводит к снижению настроения, беспричинной тревоге, быстрой утомляемости, нарушению внимания, памяти, эмоциональной нестабильности, вспыльчивости, раздражительности, конфликтности, нарушениям сна, чувству разбитости по утрам, хронической усталости, апатии, депрессии.
Хочет избавиться от целого «букета» физических расстройств - головокружения, головные боли, повышенная потливость, приступы жара, озноб, бледность кожи, мурашки, похолодание рук и ног, одышка, учащение пульса, скачки артериального давления, неприятные ощущения в области сердца, тошнота, рвота, метеоризм, боли в животе, изжога, отрыжка, понос, запор и другие нарушения желудочно-кишечной системы, ухудшение зрения, шум и стук в ушах, затрудненное дыхание, нервные тики, невралгия
Имеет признаки фобических расстройств (агорафобия, социофобия, ипохондрия и другие)
У вас диагноз вегето-сосудистая дистония или соматоформная дисфункция?
Вам физически и морально плохо, при том, что врачи не находят никаких болезней? Надоело бегать по врачам и принимать тонны препаратов, которые не помогают?
Вам тоже сюда!
Вам тоже сюда!
Тренинг будет также полезен:
- для родителей, у которых тревожных детей – детские страхи и что с ними делать
- для тех, у кого есть родственники или друзья, которым хочется помочь
- Вы получите пошаговую инструкцию работы с тревожными состояниями.
- Перестанете реагировать на жизненные трудности приступами страха или физическими расстройствами.
- Научитесь принимать эффективные решения в каждой ситуации
- Избавитесь от ощущения бессилия и беспомощности, встречая
- Вы начнете управлять своей жизнью!
Программа тренинга
3 встречи
1 встреча
- Первая встреча тренинга "как справиться с тревогой"
- Искусство управления своими эмоциями
2 встреча
Системы убеждений управления мыслями
3 встреча
- Что мешает делать действие
- Как принимать решения между хочу и надо
- Искусство управления своей жизнью
- Дополнительные материалы для скачивания к третьей встрече
Тарифы
Супер
- 3 видео урока
- Материалы для скачивания
- Доступ к тренингу 1 год
- Общение с ведущей через домашние задания
- Одна индивидуальная консультация
16 500 ₽
Записаться
VIP
- 3 видео урока
- Материалы для скачивания
- Доступ к тренингу бессрочный
- Общение с ведущей через домашние задания
- Пять индивидуальных консультаций
36 500 ₽
Записаться
Программа тренинга
5 встреч
1 встреча
- Чем отличается тревога от страха
- Какими бывают тревожные расстройства
- Признаки тревожного расстройства
- Вегето-сосудистая дистония
- Панические атаки
- Нервное истощение
- Цепочка развития тревожного расстройства
- Как работаем с тревогой
- Шаблоны восприятия и ожидания
- Практические упражнения
2 встреча
- Внимание – внутренний наблюдатель
- Что такое невроз
- Невротическое мышление
- Что такое субличности
- Умение управлять своим чувствами
- Психологические травмы
- Практические упражнения
3 встреча
- Вторичные выгоды невроза
- Работа с ожиданиями
- Обессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Навязчивые мысли и навязчивые чувства
- Пять психологических травм, которые мешают жить
- Отвержение, брошенность, предательство, унижение, несправедливость
- Техники работы с психологическими травмами
- Признаки отсутствия взрослости
- Как психологические травмы отображаются в теле
- Практические упражнения
4 встреча
- Что значит «быть ответственным»
- Конфликт между Хочу и Надо
- Как мы лишаемся свободы выбора
- Теория стресса «Драться или бежать»
- Агрессия и депрессия
- Методы арт-терапии в работе с тревогой
- Использование Мандал в терапии
- Нейрографика. 7 шагов
5 встреча
- Пошаговая инструкция работы с тревожными расстройствами
- Практические упражнения
- Рекомендованные книги
Тарифы
Супер
- 5 видео уроков
- Материалы для скачивания
- Доступ к тренингу 1 год
- Общение с ведущей через домашние задания
- Одна индивидуальная консультация
19 900 ₽
Записаться
VIP
- 5 видео уроков
- Материалы для скачивания
- Доступ к тренингу бессрочный
- Общение с ведущей через домашние задания
- Пять индивидуальных консультаций
39 900 ₽
Записаться
Марина Николаева