Тренинг Он-Лайн
«Искусство управления своей жизнью»
Авторская программа Марины Николаевой
Пошаговое руководство
7 встреч
Продолжительность каждой встречи 2 часа
Управлять своей жизнью – это значит жить осознанно, ясно понимать, что происходит прямо Здесь и Сейчас, это знать ответ на вопрос – почему Я реагирую именно на Эту ситуацию именно Так?
Продолжительность каждой встречи 2 часа
Управлять своей жизнью – это значит жить осознанно, ясно понимать, что происходит прямо Здесь и Сейчас, это знать ответ на вопрос – почему Я реагирую именно на Эту ситуацию именно Так?
Сложность в том, что к нашей реакции на происходящее сейчас, часто примешиваются реакции на похожие ситуации в прошлом, это во много раз усиливает негативные чувства и приводит к неразумным решениям и импульсивным поступкам, что отражается на качестве нашей жизни.
Такие ситуации из прошлого – это наличие детских психологических травм и, как следствие этих травм, расщепленность личности на субличности.
Субличности «живут» в подсознании и оттуда управляют нашими реакциям, а значит, эмоциями и поступками.
Наша задача взять управление в свои руки и научиться управлять ими.
Этому и посвящен Тренинг.
Этому и посвящен Тренинг.
Практические шаги по работе с психологическими травмами – это работа с цепочкой:
Ощущения в Теле-Чувства-Мысли-Действия.
Ощущения в Теле-Чувства-Мысли-Действия.
Стоимость Тренинга 10000 рублей
Вы получите - записи видео уроков, дополнительные материалы и сопровождение ведущей.
План Тренинга:
Две встречи – работа с телом
Две встречи – работа с чувствами и эмоциями
Две встречи – работа с мыслями.
Вы получите - записи видео уроков, дополнительные материалы и сопровождение ведущей.
План Тренинга:
Две встречи – работа с телом
Две встречи – работа с чувствами и эмоциями
Две встречи – работа с мыслями.
План встреч
В процессе Тренинга вы сможете ответить на вопросы:
Почему в моей жизни происходит Это?
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?
В процессе Тренинга вы сможете ответить на вопросы:
Почему в моей жизни происходит Это?
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?
Встреча 1:
Встреча 1:
Чувства, эмоции, тело, психологические травмы. Тело и осознанные ощущения.
Встреча 2:
Встреча 2:
Как вытащить из тела переживания. Динамические медитации. Телесно-ориентированные способы избавиться от переживаний.
Встреча 3:
Встреча 3:
Как управлять чувствами и эмоциями.
Встреча 4:
Встреча 4:
Искусство управления эмоциями.
Встреча 5:
Встреча 5:
Мысли и системы убеждения.
Встреча 6
Встреча 6
: Внутренний конфликт.
Встреча 7:
Встреча 7:
Внимание, осознанность, целостность.
Заключительная встреча – как принимать эффективные решения и действовать.
Заключительная встреча – как принимать эффективные решения и действовать.
Ведущая тренинга
Николаева Марина Викторовна
Автор и ведущая обучающих программ, тренингов, вебинаров и семинаров на темы: Психосоматика, Самооценка, Самореализация, Отношения и многие другие.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической лиги
Врач-психотерапевт, специалист по психосоматике
Руководитель «Академии Практической Психологии «ЖИЗНЬ»
Индивидуальный подход
Авторский метод
из разных направлений
20 лет практики
